赞美 | 童年支架

赞美

投稿用户 • 2022年12月22日 pm11:07 • 惊艳分享 • 阅读 85

以愉悦之心想愉悦之事，所见皆如意

大方的赞美你身边的重要的人吧，把你的关爱大声说出来，大胆表现出来，像对我们的孩子一样，我们的孩子小时候，我们从不吝啬赞美，第一次笑，第一次蹬腿，第一次吐泡泡，第一次吃饭，第一次叫爸爸妈妈，第一次站立，第一次走路……我们总会不遗余力的夸赞宝宝，真能干，真厉害，真棒……想用世上最美的词语来赞美宝宝。那时的宝宝也是最幸福的！

今天的两个第一次：

第一次，老师夸我是身体天生柔软。殊不知，是我长年累月的练习所得。

?第一次，听说，身体是可行的只是意识限制了身体，和我认识的刚好相反，以后要仔细体会。也有可能，我们的放不开，僵硬是意识所致。

只有不敢想的，没有做不到的。

今日课是《阴瑜伽》，虽然是静态，臀、大腿前侧后侧、三头肌还是会疼。锻炼过程中会紧张，会疼痛，在老师赞美和鼓励下，把呼吸送到疼痛的部位，会缓解会舒缓会放松，退出体式后，瞬间轻松愉悦。老师还专门选了一组对我的脚有好处的体式，左英雄卧，右英雄卧，英雄卧各十分钟，拉伸大腿前侧、踝关节，脚背，脚趾，还有腹部筋膜。最近约课的人不多，每天晚课都是我们三人，雷打不动，既没有增多，也不减少，因为我们很明白，一旦有一人去不了，这堂课就要取消了。?因为人少，老师仔细的教授我们细节，堪比私教，老师一个一个体式，一个一个呼吸，一个一个调整，一个一个辅助。?老师教的仔细，我们学的认真。老师的赞美让我一个小时都在全力练习。

所以不要吝啬你的赞美，你的赞美能让身边的人感受得到温暖、感受到认可、感受到爱意。当?人受到夸奖、赞美、认可，心情会愉悦，自信心爆棚，从而免疫力达到顶峰！才能更好的渡过一个又一个坎坷。

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